تاندونیت آشیل یا التهاب تاندون آشیل عارضه ای است که به دلیل استفاده بیش از حد و فعالیت شدید در اطراف مچ پا ایجاد می شود.
تاندونیت آشیل شایع ترین نوع تاندونیت در افراد ورزشکار است که زیاد می دوند ( ورزشکاران رشته های دو و میدانی ، بسکتبال و فوتبال بیشتر از سایر ورزشکاران به این نوع تاندونیت مبتلا می شوند.
انجام فعالیت های تکراری نیز در بروز این آسیب در افراد غیر ورزشکار نقش دارد.
شیوع این آسیب در افراد در سنین 25 تا 45 سال به دلیل فعالیت بالا بیش از سایر افراد است.
پارگی و بروز التهاب و یا هر نوع آسیب دیگری در تاندون آشیل موجب بروز این آسیب می شود.
در تاندونیت آشیل درد بصورت تدریجی افزایش می یابد و درد در قسمت های پشت ساق و مچ پا جابجا می شود.
در هنگام حرکات مچ پا نقطه حساس و دردناک جابجا شده در صورتی که در پاراتاندونیت محل دردناک ثابت است.
فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش های درمان التهاب تاندون آشیل است که در کلینیک فیزیوتراپی معینی در میدان ونک به مراجعه کنندگان گرامی ارائه می شود.
محل اتصال تاندون به استخوان ، محل اتصال عضله به تاندون و نواحی بالاتر از محل اتصال تاندون به استخوان کالکانئوس به دلیل خونرسانی کم از شایع ترین محل های بروز این آسیب هستند.
علائم تاندونیت آشیل
- احساس درد شدید در ساق پا که با فعالیت و راه رفتن و دویدن تشدید می شود.
- تسکین درد با استراحت
- تورن تاندون آشیل
- خشکی و سفتی تاندون آشیل
- ناتوانی در حفظ تعادل بطور صحیح
دلایل و عوامل خطر
- پیاده روی و دویدن به مدت طولانی
- ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی
- استفاده از کفش غیراستاندارد حین ورزش و پیاده روی
- اختلالاناهنجاری های ساختاری در پاها
- چرخش غیر طبیعی ران و ساق
- انعطاف پذیری کم عضلات ساق پا
درمان تاندونیت آشیل
کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به تاندون آشیل و تشدید درد می شوند ضروری است.
قرار دادن کمپرس سرد علاوه بر کمک به تسکین درد ، التهاب تاندون آشیل را نیز کاهش می دهد.
بستن ساق پا با استفاده از باندهای فشاری نیز به تسکین درد و التهاب کمک زیادی می کند.
با تجویز فیزیوتراپیست می توان از اسپلینت های مخصوص که با قرار دادن پا در وضعیت مناسب به کاهش درد و التهاب کمک می کند استفاده کرد.
فیزیوتراپی بهترین درمان تاندونیت آشیل است.
فیزیوتراپی تاندون آشیل وضعیت حرکتی پا علاوه بر کمک به تسکین درد به بهبودی وضعیت پا و تسریع بهبودی نیز کمک می کند.
لیزر تراپی با لیزر پرتوان و شاک ویو تراپی در کنار تمرینات ورزشی به درمان این آسیب کمک می کنند.
در صورتی که روش های ذکر شده موفقیت آمیز نباشند جراحی برای بازکردن تاندون و ترمیم تاندون آشیل انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
درمان التهاب تاندون آشیل – فیزیوتراپی پا – فیزیوتراپی در ملاصدرا – فیزیوتراپی در گاندی
