فتق دیسک کمر
کمردرد یکی از رایج ترین دردهای سیستم اکلتی _عضلانی است که تقریبا تمام افراد درجاتی از آن را تجربه کرده اند.
مشکلات زیادی از یک گرفتگی ساده عضلانی تا فتق و آسیب دیدگی دیسک و یا تنگی کانال نخاعی می تواند منجر به بروز کمردرد شود.
خوشبختانه در اغلب موارد کمردرد دلیل مهمی نداشته و خودبخود و با چند روز استراحت بهبود می یابد.
در مواردی نیز ممکن است علت زمینه ای بروز کمردرد مشکل مهمی همچون فتق و بیرون زدگی دیسک کمر باشد.
دیسک ها ماده ژلاتینی نسبتا نرمی هستند که وظیفه حفظت از ستون مهره ها و طناب نخاعی را با جذب فشار و شوک های وارده به ستون مهره ها بر عهده دارند.
وجود دیسک برای حرکت آسان مهره ها بر روی هم و جلوگیری از سایش استخوان ها ضروری است.
انجام فعالیت های سنگین که فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند و یا آسیب ناگهانی مانند حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین مهم ترین علت ایجاد کننده فتق دیسک کمر هستند.
افزایش سن نیز با افزایش ریسک آسیب پذیری دیسک کمر همراه بوده و به همین دلیل احتمال ابتلا به این عارضه جدی در سالمندان بیشتر است.
درد شدید و سوزشی در باسن، پشت ران و ساق پا مهخم ترین مشخصه فتق دیسک کمر است که اغلب بین مهره چهارم و پنجم کمری در پایین کمر رخ می دهد.
برخی مبتلایان به فتق دیسک کمر به دلیل عوارض ایجاد شده دچار مشکلات حرکتی زیادی می شوند، به همین دلیل این بیماری نیازمند دریافت درمان های تخصص همچون فیزیوتراپی دیسک کمر است.
تمرینات فیزیوتراپی دیسک کمر در کنار سایر مدالیته های فیزیوتراپی دیسک کمر نقش مهمی در بهبود مشکلات ناشی از فتق دیسک کمر دارد.
فیزیوتراپی روشی ایمن و موثر در بهبود مشکلات ارتوپدی همچون کمردرد بوده و می تواند به کنترل و درمان بیماری های جدی همچون فتق دیسک کمک کند.
بی اختیاری ادرار و مدفوع و فلج اندام های تحتانی در موارد شدید از مهم ترین عوارض فتق دیسک کمر است.
علائم فتق دیسک کمر
بسته به محل دقیق آسیب ایجاد شده علائم بیماری متفاوت خواهد بود.
- کمردرد مزمن و گاها شدید
- ضعف عضلات کمر
- تشدید درد با خم شدن و چرخش از کمر
- انتشار درد به اندام های تحتانی و گاهی اندام های فوقانی
- تشدید درد پس از مدتی بی حرکتی و با شروع فعالیت
- بی حسی و ضعف دست ها و پاها
- از دست دادن تعادل و لنگیدن
- اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر
فتق دیسک کمر به چه دلایلی رخ می دهد؟
- فرسودگی دیسک در نتیجه افزایش سن
- وارد شدن ضربه مستقیم به دیسک
- وارد شدن فشار های تکراری به ستون فقرات
- انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون گرم کردن بدن
- مشکلات ساختاری ستون فقرات
- بلندکردن حمل اجسام سنگین
- وارد شدن فشار های تکراری به دیسک ستون فقرات
- سبک نشستن و ایستادن نادرست
- ضعف عضلات شکم و کمر
- چرخش ناگهانی کمر در حین حرکات ناگهانی
- سابقه خانوادگی مشکلات ستون فقرات
- کشیدگی بیش از حد ستون فقرات در طی حوادث ناگهانی مانند تصادفات رانندگی و سقوط از ارتفاع
- چاقی و اضافه وزن شدید
- بارداری
درمان فتق دیسک کمر
- فرد مبتلا به این بیماری باید از انجام هرگونه فعالیتی که سبب وارد شدن فشار زیادی به دیسک شده و درد را افزایش می دهد اجتناب کند.
- نشستن های طولانی مدت سبب تشدید درد می شود، به همین دلیل بیمار باید فعالیت های طبیعی خود را حفظ کند.
- برای کاهش فشار به ستون مهره ها حتی المکان از توالت فرنگی استفاده کنید.
- فیزیوتراپی دیسک کمر موثرترین راهکار در دمان دیسک کمر و کاهش عوارض ایجاد شده دارد.
متخصص فیزیوتراپی با استفاده از تکنیک های درمان دستی، لیزر پرتوان، ماساژ درمانی و تحریک الکتریکی به درمان دیسک کمر کمک می کند.
تمرینات فیزیوتراپی دیسک کمر می تواند بهب هبود وضعیت کمر و تقویتت عضلات کمر دامنه حرکتی ستون فقرات را افزایش می دهد.
انجام ورزش های مخصوص دیسک در آب راهکاری موثر در تسکین درد است چراکه در آب فشار ناشی از وزن بر ستون مهره ها کاهش می یابد. - استفاده از داروهای ضد درد و ضدالتهابی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن برای تسکین درد بطور موقتی موثر است.
- تزریق داروهای شل کننده عضلانی نیز به کاهش اسپاسم، گرفتگی و درد عضلات درگیر می کند.
- تزریق داروهای استروئیدی در فضای اپیدورال در صورت وجود درد شدید نیز می تواند کمک کننده باشد،
البته تعداد دفعات تزریق باید محدود باشد. - تزریق دیسکوژل به داخل دیسک یکی از درمان های جدید فتق دیسک کمر است که موجب کاهش علائم و عوارض ایجاد شده می شود.
- اوزون تراپی نیز از روش های نوین در درمان دیسک کمر است.
در این روش مخلوطی از گاز اکسیژن و اوزون به تسریع بهبودی و ترمیم بافت ها کمک می کند. - جراحی دیسک جراحی آخرین گزینه درمانی است که در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده انجام می گیرد.
جراحی بسته دیسک از روش های جدید دیسک کمر است که نسبت به جراحی های باز عوارض کمتری دارد.
کلینیک فیزیوتراپی ونک مجهز به پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی خدمات تخصصی فیزیوتراپی دیسک کمر را به مراجعان گرامی ارائه می دهد.
