درمان زانودرد با فیزیوتراپی

درمان زانودرد

زانو درد یکی از دردهای شایع است که در تمام سنین رخ می دهد اگرچه احتمال بروز آن با عواملی همچون افزایش سن و اضافه وزن افزایش می یابد.

دلایل مختلفی از یک آسیب جزیی در اثر وارد شدن ضدبه و یا فشار ناشی از راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی تا آسیب ها و بیماری های جدی همون آرتروز زانو می توانند سبب بروز زانودرد شوند.

وارد شدن ضربه مستقیم به زانو و یا تغییر جهت و چرخش ناگهانی زانو می توانند آسیب جدی به زانو وارد کرده و سبب بروز زانودرد شوند.

کشیدگی بیش از حد زانو حین ورزش و فعالیت نیز یکی از عوامل موثر در بروز زانودردهای خفیف است.

محدودیت در حرکات زانو و کاهش توان حرکتی مهم ترین عارضه ای است که زانودرد به همراه دارد.

زانودرد پس از کمردرد رایج ترین درد سیستم اسکلتی بدن انسان است که اغلب افراد آن را تجربه کرده اند و برای درمان زانودرد به کلینیک یزیوتراپی مراجعه کرده اند تا زانودرد خود را با روش های فیزیوتراپی زانو درمان کنند.

ورزش های فیزیوتراپی زانو موثرترین راهکار در پیشگیری از زانودرد و در صورت ابتلا درمان زانودرد است.

علائم و عوارض همراه با زانودرد

محدودیت در حرکات زانو
قرمزی و گرمی زانو
تورم و التهاب زانو
خشکی و سفتی زانو
عدم توانایی در صاف کردن زانو
تشدید درد با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله
درد شبانه زانو
گزگز کردن زانو ها و پاها
قفل شدن زانو
اختلال در حفظ تعادل در نتیجه درد زانو هنگام حرکت
دفورمیتی مفصل زانو
بی ثباتی زانو
لنگیدن
خالی کردن زانو
حساسیت به لمس و فشار
صدا دادن زانو

شایع ترین دلایل زانودرد

آرتروز زانو

آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی است که اغلب در افراد سالمند دیده می شود.

آرتروز زانو سبب بروز زانودرد ، محدودیت حرکتی و خشکی مفصل زانو می شود.

این بیماری به دلیل از بین رفتن غضروف مفصل در سر استخوان ها ایجاد شده که منجر به سایش استخوان ها بر روی هم و در نتیجه آن عوارض ذکر شده می شود.

فیزیوتراپی زانو از موثرترین راهکارها در بهبود وضعیت زانو و کمک به کاهش درد و سایر عوارض آرتروز زانو است.

آسیب دیدگی های زانو

شکستگی استخوان زانو. وارد شدن ضربات شدید حین حوادث ناگهانی و ورزش های پربرخورد می تواند منجر به شکستگی زانو و بروز درد شدید زانو و از دست دادن توان حرکتی زانو گردد.

پارگی رباط های زانو. پارگی رباط های زانو بویژه رباط صلیبی زانو شایع ترین آسیب زانو در بین ورزشکاران بخصوص فوتبالیست ها است.

پیچ خوردگی زانو. یکی از آسیب های شایع زانو در افراد ورزشکار است که به علت چرخش ناگهانی زانو رخ می دهد.

بورسیت زانو. به علت التهاب بورس های زانو رخ می دهد و منجر به درد ، التهاب و کاهش دامنه حرکتی زانو می شود.

تاندونیت زانو. به علت التهاب تاندون های زانو رخ می دهد.

روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید نوعی بیماری خودایمنی است که مفاصل بدن از جمله زانو را درگیر کرده و منجر به زانودرد می شود.

برای درمان زانودرد ناشی از روماتیسم مفصلی می توان از فیزیوتراپی زانو بهره برد.

ناهنجاری های زانو

اختلالات مادرزادی زانو مانند زانوی ضربدری ، زانوی پرانتزی ، کوتاهی اندام و … در صورت عدم درمان با ورزش و فیزیوتراپی زانو در کودکی می تواند سبب بروز مشکلات زیادی در دوران بزرگسالی برای فرد شود.

آسیب مینیسک زانو

مینیسک زانو نقش ضربه گیری و جذب شوک های وارده به زانو را داشته و اغلب به علت پیچ خوردگی زانو رخ می دهد و سبب درد ، تورم و التهاب زانو می شود.

آسیب و پارگی مینیسک زانو از آسیب های رایج زانو است که به فیزیوتراپی زانو در درمان زانودرد نیازمند است.

نرمی غضروف کشکک زانو

این بیماری اغلب در افراد ورزشکار بخصوص ورزش دو و دوچرخه سواری دیده می شود.

فیزیوتراپی زانو و ورزش های مخصوص زانو موثرترین درمان این بیماری است.

سایر دلایل زانودرد

عفونت‌ مفصل زانو
ازگود اشلاتر
کیست بیکر
اضافه وزن بیش از حد

درمان زانودرد

استراحت و کاهش فعالیت ها برای کم کردن از فشاری که به زانو ها وارد می شود.

بسیاری از مبتلایان به زانودرد دچار اضافه وزن هستند.
کاهش وزن در این افراد برای کمک به درمان زانودرد ضروری است.

استفاده از کفش طبی ، زانوبند طبی و بریس های زانو با تجویز پزشک می تواند به درمان زانودرد کمک کند.

با تجویز پزشک می توان از داروهای ضد درد و ضد التهاب برای کاهش درد استفاده کرد.

فیزیوتراپی زانو و تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی زانو موثرترین بهترین درمان زانودرد است.

متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های فیزیوتراپی مختلفی همچون شاک ویو ، سوزن خشک ، لیزر پرتوان ، مگنت تراپی و تمرین درمانی برای درمان زانودرد استفاده می کند.