فیزیوتراپی آرتروز کمر
آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره های کمری در انتهای ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد.
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.
آرتروز عارضه ای است که در نتیجه تخریب و فرسایش مفاصل رخ داده و موجب بروز عوارضی برای بیمار می شود.
در این بیماری غضروف آسیب دیده و در نتیجه آن غشای سینوویال مفصل دچار التهاب می شود.
با فرسایش غضروف مفصل یا از بین رفتن آن، استخوان زیر غضروف بدون پوشش شده که این وضعیت موجب ساییدگی استخوان ها بر رو هم و بروز درد و محدودیت حرکتی می شود.
آرتروز کمر سبب بروز کمردرد مزمن و گاه شدید و خشکی و سفتی کمر می شود.
افزایش سن مهم ترین عاملی است که ریسک باتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
آرتروز کمر از انواع آرتروز ستون فقرات است که می تواند منجر به محدودیت حرکتی شدید در فرد شود.
فرسایش تدریجی غضروف ها در سر مفاصل سبب وارد شدن آسیب به مفاصل ستون فقرات و بروز آرتروز ستون فقرات و کمر می شود.
تا کنون هیچ درمان قطعی برای آرتروز شناخته نشده اما خوشبختانه با روش هایی همچون فیزیوتراپی کمر می توان علائم و عوارض ایجاد شده را به حداقل رساند و به کاهش مشکلات ایجاد شده کمک کرد.
علائم آرتروز کمر اغلب بطور تدریجی پیشرفت کرده و در صورت عدم درمان و کنترل با روش هایی همچون فیزیوتراپی کمر می تواند به یک عارضه ماندگار و ناتوان کننده تبدیل شود.
فیزیوتراپی آرتروز کمر سبب کاهش درد، بهبود عملکرد مفصل ، کاهش خشکی و افزایش انعطاف پذیری کمر می شود.
فیزیوتراپی آرتروز کمر همچنین پیشرفت بیماری را کند کرده و از ایجاد عوارض جدی تر پیشگیری می کند.
علائم آرتروز کمر
- کمردرد مزمن تا جایی که می تواند موجب اختلال در عملکرد طبیعی فرد و بی خوابی های شبانه شود.
- تشدید درد و خشکی کمر در ابتدای روز و پس از بیدار شدن از خواب و یا استراحت طولانی مدت
- تشدید درد با حرکات کمر و ستون فقرات
- انتشار درد به اندام ها تحتانی
- التهاب و گرمی در ناحیه دردناک
- خشک ، سفتی و کاهش انعطاف پذیری کمر
- کاهش دامنه حرکتی کمر و ستون فقرات
- بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها
- ضعف عضلات کمر
دلایل و عوامل خطر
- افزایش سن
- آسیب مفاصل فاست ستون فقرات
- وارد شدن فشار بیش از حد به ستون فقرات در ناحیه کمر
- آسیب های قبلی کمر مانند فتق دیسک ، پارگی رباط ها و …
- وارد شدن ضربه مستقیم به کمر
- کشیدگی بیش از حد ستون فقرات
- استفاده بیش از حد از کمر و ستون فقرات در نتیجه فعالیت های شغلی و ورزشی
- عادات حرکتی نادرست
- اضافه وزن بیش از حد
- خم شدن های مکرر
- قرار گیری نامناسب مهره های کمر در کنار یکدیگر
- ایجاد خارهای استخوانی در محل مفاصل فاست
- حرکات سریع و ناگهانی کمر
- بیماری های مادرزادی ستون مهره ها
درمان آرتروز کمر
استراحت و کاهش سطح فعالیت بخصوص فعالیت هایی که نیاز به حرکت دادن کمر و ستون مهره ها دارند می تواند به تسکین درد کمک کند.
استفاده از کمربندهای طبی محافظ با تجویز پزشک و متخصص فیزیوتراپی علائوه بر محافظت از کمر سبب محدود شدن حرکات کمر شده و از این طریق فرصت ترمیم آسیب ایجاد شده فراهم می آید.
در صورتی که بیمار دچار اضافه وزن است به عنوان یکی اقدام موثر و کمک کننده در امر درمان باید وزن خود را به محدوده نرمال برساند.
انجام ورش های سبک مانند پیاده روی و شنا نیز به کاهش درد بیمار مبتلا به این عارضه کمک زیادی می کند.
داروهای مسکن مانند استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن نیز در تسکین درد موثرند.
تزریق داروهای استروئیدی در فضای اپیدورال نیز روشی دیگر است که در صورت درد شدید و ناتوان کننده انجام می گیرد.
به دلیل وجود عوارض زیاد بهتر است دفعات تزریق این داروها محدود شود.
فیزیوتراپی آرتروز کمر
متخصص فیزیوتراپی با آگاهی کامل از آناتومی بدن و با توجه به شرایط بیمار با استفاده از مناسب ترین مدالیته های فیزیوتراپی کمر به کاهش درد و گرفتگی عضلات ، بهبود حرکات و عملکرد کمر و تقویت عضلات کمر کمک می کند.
متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های درمانی مانند درمان دستی ، تحریک الکتریکی ، لیزر پرتوان و تمرین درمانی برای درمان درد و سایر علائم بیمار استفاده می کند.
تمرینات فیزیوتراپی کمر که شامل تمرینات تقویتی و کششی مخصوص کمر است موجب بهبود تحرک، افزایش دامنه حرکتی و تسکین درد و ناراحتی بیمار می شود.
مشارکت فعالانه فرد در برنامه های تمرینی فیزیوتراپی کمر نقش مهمی در موفقیت درمانی دارد.
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی معینی در میدان ونک تهران پس از معاینه فیزیکی و ارزیابی شرایط بیمار از مناسب ترین روش های فیزیوتراپی کمر و پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی برای کمک به درمان و کنترل علائم و عوارض آرتروز کمر در مراجعان عزیز استفاده می کنند.
جراحی کمر
در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به تسکین درد بیمار و بهبود مشکلات ایجاد شده برای وی کنند عمل جراحی کمر انجام می گیرد.
