پارگی مینیسک زانو از آسیب های شایع ورزشی است که اغلب در اثر استفاده نادرست از زانو طی فعالیت های ورزشی رخ می دهد.
پارگی مینیسک زانو از آسیب های رایج زانو در افراد ورزشکار است که می تواند از پارگی جزیی تا پارگی کامل رخ دهد.
آسیب های منیسک زانو از شایع ترین آسیب های زانو است و در ورزشکارانی که ورزش های پر برخورد مانند فوتبال را انجام میدهند شایع تر است.
افزایش پایداری مفصل زانو ، انتقال و پخش نیرو های وارده به مفصل، افزایش انعطاف پذیری مفصل و جذب شوک های وارده به زانو از مهم ترین وظایف مینیسک زانو هستند.
مینیسک ها بافتی شبیه غضروف ولی به مراتب محکم تر ار آن و با خاصیت ارتجاعی بالا دارند و مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو قرار دارند.
پارگی مینیسک زانو میتواند موجب بروز اختلال در عملکرد طبیعی مفصل زانو شود.
موارد خفیف پارگی با روش های غیر جراحی همچون فیزیوتراپی بخوبی بهبود می یابند، اما پارگی های کامل نیازمند عمل جراحی بمنظور ترمیم پارگی هستند.
علائم پارگی مینیسک زانو
- زانودرد شدید بخصوص هنگام صاف کردن زانو
- تجمع مایع مفصلی که سبب التهاب و تورم زانو می شود.
- احساس ضعف در زانو
- صدا دادن زانو هنگام حرکت
- تشدید درد با حرکت دادن زانو
- قفل شدن زانو
- احساس خالی کردن زانو
- بی ثباتی زانو
- ضعف و آتروفی عضلات چهارسر ران
دلایل پارگی مینیسک زانو
- حرکاتی مانند چرخش تنه روی زانوی خم شده که با چرخش ران روی ساق پا همراهند مهم ترین عامل ایجاد پارگی در مینیسک هستند.
- با افزایش سن نیز مینیسک ها بتدریج ضعیف شده و ممکن است با یک فشار خفیف نیز دچار آسیب و پارگی شوند.
درمان پارگی مینیسک زانو
درمان این عارضه بسته به شدت آن و شرایط بیمار متفاوت است.
استراحت دادن به زانو و قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک درد و التهاب ایجاد شده را تا حد زیادی کاهش می دهد.
برای تسکین درد می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
استفاده از عصا و سایر وسایل کمکی هنگام راه رفتن برای کاهش فشار وارده به زانو توصیه می شود.
ممکن است پزشک بریس های مخصوص زانو را برای محدود کردن حرکات زانو و ایجاد فرصت ترمیم برای مینیسک آسیب دیده تجویز کند.
فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی موثرترین درمان پارگی مینیسک زانو است که سبب کاهش درد و تسکین سایر علائم بیمار می شود.
در موارد پارگی کامل مینیسک انجام جراحی ضروری است.
پس از جراحی فیزیوتراپی روند بهبودی را تسریع کرده و به کاهش عوارض جراحی نیز کمک زیادی می کند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی ورزشی – کلینیک فیزیوتراپی خوب – متخصص فیزیوتراپی – درمان پارگی مینیسک – فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در ملاصدرا
